跳过还是不跳过?婚礼期间管理经期的5种方法

你的大日子就要到了,你意识到你可能有一个意想不到的婚礼破坏者——弗洛阿姨。当然,随之而来的经期痉挛,加上血迹和白色连衣裙……恐怖。这里有一些提示可以帮助您处理它,以及要考虑的选项。




图片:Anna Kvach/123rf.com



1 杯新鲜欧芹等于多少干欧芹

跟踪它



如果你能预测你每月的月经周期,你就可以更好地做好准备。没有什么比一连串的婚礼计划更令人沮丧的了,只是在你最不期待的时候却让你的经期悄悄降临到你身上。

跳过它

当然,您始终可以选择跳过它,或者在规定的避孕药的帮助下重新安排它。但请记住,您必须每天服用活性药丸(您必须知道您的经期何时到来)并咨询您的医生,尤其是如果您怀孕、有潜在的健康问题或健康问题。



也可以看看: 另请参阅:婚礼紧急情况的快速解决方案

腹胀和抽筋

对于那些在弗洛阿姨的访问中轻松度过而没有腹胀或痉挛的人来说,好吧,你很幸运。而对于我们其他人......好吧,如果你可以选择蜷缩在胎儿的位置,或者在享受婚礼幸福的同时在祭坛前愉快地交换你的誓言?我会选择后者,谢谢。



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以下是一些缓解经期腹胀的方法:

  • 选择富含钾、蛋白质和健康脂肪的食物。这些包括香蕉、西红柿、芦笋、坚果和鲑鱼,它们可以减少前列腺素,这是一组会导致腹胀和肌肉收缩的激素。 (参见:用这 10 种食物打败婚礼当天的臃肿)
  • 不吃盐(过多的钠会导致水分滞留)和导致气体的食物,如西兰花、豆类、生菜和卷心菜
  • 进行轻松的锻炼——提高心率有助于缓解 PMS 症状。
  • 准备像布洛芬这样的止痛药来缓解你的痉挛(虽然,热姜茶对我有奇效)。

考虑使用月经盘或月经杯

滴眼液会让你大便吗

如果您还没有听说过它,替代传统卫生棉条和卫生巾的替代品是月经杯(例如 自由杯 或者 天后杯 )。这通常由柔韧的医用级硅胶制成,形状像钟形以保持经期流动。有可能 取出,冲洗并重新插入。

还有一种新产品叫做 月经盘 最多可佩戴 12 小时——在晚宴前足够长的时间,您可以在新娘套房内进行快速清理。它不仅声称您不会有任何感觉,而且还承诺无经期性行为 - 这样您就可以继续您的新婚之夜活动。

提前测试这些,以便您确切知道如何插入它们,并防止任何不必要的泄漏。

打包必需品

  • 用于清洁的婴儿或湿巾
  • 止痛药,如布洛芬或阿司匹林
  • 额外的垫子或卫生棉条
  • 织物去污剂清洁剂(以防万一)并查看这 5 个去除婚纱上污渍的有用技巧。